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DIY自制减肥茶配方轻松月瘦15斤_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:59:00 阅读: 来源:外墙保温装饰板厂家

减肥有多种多样的方法,懒人减肥最好的方法就是减肥餐和减肥茶。今天教大家怎样DIY自制减肥茶,绝对的健康、速效、安全,让你见证一月轻松瘦15斤的奇迹。

荷叶山楂溶脂茶

准备材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用)

制作方法:将材料都清洗干净后放入锅子中,然后再往锅子里倒入700ml清水,用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟即可。然后放入冰糖,待到融化后,滤出残渣即可食用。

作用:此茶能够达到降脂和减肥的作用,每天饭后三十分钟后食用效果最佳,中午和晚上各一次,连续一月,对身体也能调整。

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酸溜根茶

准备材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

制做方法:将所有材料用打粉机打成碎末,然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤,最后将残渣滤除即可使用。

作用:是绝对好用的减肥茶,饭后一杯能够很好的达到减肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

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荷叶决明子减肥茶

准备材料:荷叶3g,决明子6克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克

制作方法:烧开热水,然后将以上材料放入茶壶中一起泡,如泡茶一样,可迅速食用。

作用:决明子不仅能去除痘痘,还能降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以仰止全身脂肪的合成,坚持服用决明子能够去脂的效果。

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玫瑰蜂蜜茶

准备材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

制作方法:将水煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟后将玫瑰花逐个放入红茶内搅拌,然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和柠檬片即可关火,待茶温热的时候即可食用。

作用:性质温和能降火气,可以调理血气促进血液循环,保护肝脏胃肠之功能。长期使用能够促进新陈代谢帮助消脂肪。

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