外墙保温装饰板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
外墙保温装饰板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】适合夏季的什锦蔬菜减肥汤懒人专属减肥餐

发布时间:2021-01-03 02:25:24 阅读: 来源:外墙保温装饰板厂家

很多时候大家追求了快速减肥却忽略了肌肤的问题,想要在夏季没有烦恼的减肥可以通过饮食做到。接下来推荐适合夏季的什锦蔬菜减肥汤,专为夏季打造的减肥餐,能让肌肤水灵饱满哦。

什锦蔬菜瘦身汤

材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙

做法:1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用;

2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用;

3、取一汤锅,放入作法1的鸡胸骨与水2000cc,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟;

4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

功效:既然是蔬菜瘦身汤,当然蔬菜才是主角,像芹菜、洋葱、番茄、大白菜都是属于高纤维且低热量的食物,对于减肥中的人再适合不过。其次,加入了鸡胸骨,能让汤有肉质和骨质的鲜甜,喝的时候口感更佳。建议盐的分量少放,清淡口味有利于排毒。

贵阳中医癫痫病专科医院交通指南

南宁哪看早泄好

驻马店市中医院

陕西西安湿疹医院哪家好