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怀孕心情不好怎么调节妊娠期母体的心理调节

发布时间:2019-12-04 11:27:40 阅读: 来源:外墙保温装饰板厂家

怀孕心情不好怎么调节?美国学者鲁宾(Rubin,1984年)认为孕妇为接受新生命的诞生,维持个人及家庭的功能完整,必须完成4项心理发展任务。

1.确保孕产期安全妊娠后,孕妇关注胎儿和自己的健康,寻求良好的产科护理知识,如阅读书籍、观察其他孕妇和产妇,并就相关话题进行讨论;遵守医生的建议,使整个妊娠期保持最佳的健康状况;补充维生素,均衡饮食,保证足够的休息和睡眠等。

2.家庭重要成员接受母儿孩子的出生会对整个家庭产生影响。最初时孕妇自己不接受新生儿,随着妊娠的进展,尤其是胎动的出现,孕妇逐渐接受了孩子并开始寻求家庭重要成员的接受和认可,尤其是配偶,这样孕妇才能完成孕期心理发展任务和形成母亲角色的认同。如果家中尚有小孩,孕妇也要努力确保其接受新生儿。

3.情绪上与胎儿一体随着妊娠的进展,特别是胎动出现后,孕妇对胎儿有更真实的感受,常借助抚摸、对着腹部讲话等行为表现对胎儿的情感,为孕妇日后与新生儿建立良好情感奠定基础。

4.学习为孩子而奉献生育过程包含许多给予行为。孕妇必须发展自制能力,学习延迟自己的需要以迎合他人需要,以便顺利担负起产后照顾孩子的重任。

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